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预防男人性功能障碍怎么防

来源:北京建国医院 时间:2014-08-02 发布者:嘉怡 收藏本文

男人性功能障碍要怎样预防?随着生活环境的变化,以及自己身体条件的影响,越来越多的男性出现性功能障碍,该病的发生严重影响了患者自身的身体健康,而且还会影响夫妻间的关系,甚至还会间接的影响了整个家庭的和谐.积极的做好性功能障碍的预防工作,是可以很好的控制疾病发生,那么,怎样更好的预防性功能障碍?我们来看看医生的介绍。

预防男人性功能障碍,介绍以下几种小方法:

1、放松精神:遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。

2、积极治疗:对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中药。

3、改变不良生活习惯:性功能障碍的预防要合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、排除疾病必要时应去;排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业进行全面的检查和治疗。

5、积极参加体育锻炼:性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

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