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怎样在日常生活中预防老年性功能障碍

来源:寻医问药社区 时间:2013-04-23 发布者:雨涵 收藏本文

 为了家庭的和谐,要有良好的性生活方式和满意的性生活答案,预防性功能障碍是很重要的。在日常生活中只要稍加注意是有可能做到预防效果的,那么该怎样在日常生活中预防老年性功能障碍呢?

1、积极治疗可能引起性功能障碍的各种疾病,能避免性功能障碍的发生。

2、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质也是日常生活中预防性功能障碍的重要措施。

3、日常生活中预防性功能障碍要避免手淫,节制房事,有利于防治性功能障碍。曾有人主张,在性交发生性功能障碍后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗性功能障碍,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治性功能障碍。

4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

5、日常生活中预防性功能障碍注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

在生活中免于疾病的困扰,养成一个良好的生活习惯,拥有一个完美健康的性生活。在此提醒患者朋友早发现,早治疗。

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