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男人更年期症状有什么

来源:寻医问药网 时间:2018-03-05 16:13:34 发布者:聂天义 收藏本文

大家对于更年期也有所知道到了更年期就会更快的出现各种衰老表现男人们也不无例外。那么男人更年期症状有什么?一起看看吧。

1、男人更年期症状

体力差老失眠:随着年龄增长处于更年期的男性会出现体力下降容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少经常感到腰酸腿软等。

脾气大易悲观:处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁症多有感情淡漠情绪低落悲观失望对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张性情急躁多疑猜忌等。

出汗多常心悸:由于心血管老化血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现导致血管调节失常容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

性能力下降:雄激素水平的下降导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

消化不良多腹胀:男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退消化不良食后腹胀口苦泛酸便秘或腹泻的症状。

2、男人更年期的病因

现在认为雄激素缺乏是产生男性更年期综合征的主要原因。但必须强调的是男性性激素的下降是渐进式的且有很大的个体差异。同时性激素下降也不是出现男性更年期症状的惟一原因。

具体来说男性更年期是由多方面因素引起的。除了年龄因素以外常有下列几种情况:工作生活压力大;患有慢性疾病如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。

3、男人更年期怎么诊断

应该指出的是目前还没有诊断“男性更年期综合征”的统一标准要严格掌握诊断方法避免将诊断扩大化或遗漏诊断。国内外对“男性更年期综合征”的诊断均联合采用实验室检测、相关症状评分以及诊断性治疗的方法并以诊断性治疗有效为最终诊断依据依靠临床实践来验证诊断。

男人更年期饮食注意

1、不少人更年期血糖偏高常出现冠心病的危险;

2、更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品因为人到更年期情绪波动较大易激动烦燥吃过多刺激性食物会加重更年期症状。

3、更年期的饮食要有足够的蛋白质以适应机体的需要比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等;

4、更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品;

5、盐可使体内水分增加血压升高引起高血压病还会增加心、肾负担所以更年期的饮食要限制食盐;

6、更年期的饮食要限制脂肪因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率还会促使动脉高血压病的发生和发展。

男人更年期食疗方

桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克大枣6枚大米100克冰糖适量共煮为粥早晚服食。

瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克莲子30克百合30克加水煮成汤调味服食每天1次。

甘麦莲枣汤:甘草6克淮小麦15克麦冬10克莲子15克大枣30克。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁再用药汁煮莲子、大枣服用。

芝麻粥:黑芝麻10克大米100克。将黑芝麻用水淘洗放入锅内炒后研磨成泥状与大米同煮成粥调味后食用。

玄地乌鸡汤:玄参9克生地15克乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏将玄参、生地置鸡腹中缝牢加水文火炖熟调味后服食。

淮山枣肉煲瘦肉:淮山30克枣肉20克猪瘦肉100克加水一同放沙锅内煲熟烂吃肉饮汤。

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