如何让阴茎变粗变大

由于现在人们的工作劳累程度的降低，工作压力的增大，人们的身体得不到很好的体育锻炼的使得男人们的阴茎不尽人意。阴茎作为男人的第二生命，对于每个那人的重要意义不言而喻。所以很多男人都想找到有效的方法让自己的阴茎更大更粗，朋友们你们知道如何让阴茎变粗变大呢?朋友们跟我一起看看吧

首先我就来给朋友们介绍一些阴茎变粗变大的锻炼方法：

1.阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

2.利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

3.提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。 第四种，性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。 用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。

如果锻炼增大法感觉效果不明显可以试试阴茎悬韧带切除术：

这是由湖北省人民医院整形外科教授龙道畴首创的增大增长方法，曾于1999年获得湖北省科技进步一等奖。为肯定龙教授的独创贡献，医学界将这项技术定名为“龙式阴茎延长术”。

这项手术的原理是：从人的体表外观看到的阴茎只是阴茎的一部分，阴茎的另一部分隐藏在耻骨下面的组织内，由阴茎悬韧带固定。当切除阴茎悬韧带后，让这一部分的阴茎也外露出来，从而延长阴茎。资料显示，在治疗阴茎发育不良症者1347例病案中，84%的患者阴茎可延长3至5厘米。国内外医学界普遍认为，这种自然增大手术操作安全，病人痛苦少，费用不高，便于推广应用，在重建阴茎这一技术领域中，是目前最好的方法。

和我一起了解了上面内容相信朋友们已经知道了如何让阴茎变粗变大。无论是否承认，男子都希望自己的阴茎更粗更大，男人这种想法从古至今都这样。但是建议朋友们如果确实需要让自己的阴茎变粗变大还是要相信正规医院的科学技术，不要盲目服药。