前列腺炎的合理膳食

中国是一个饮食大国，一日三餐在人们的生活中必不可少。良好的饮食习惯可以铸就健康的身体，反之则会影响到我们的健康。前列腺炎是一种男性常见疾病，严重影响了患者的日常生活，那么今天我们就来了解下前列腺炎患者该有怎样的饮食:

1、远离高脂肪饮食

高脂肪含量食物的大量摄入是导致前列腺炎发作的一个病因。据跟踪调查显示，以高脂肪含量食物为主的人群前列腺炎发病率比低脂肪含量食物为主的人群高出20倍。所以建议大家日常生活中要安排合理的膳食结构，在保证*所需的脂肪含量前提下，多摄入一些豆类和新鲜蔬菜水果，既均衡营养，又有利健康。

2、用白肉代替红肉

喜食红肉是一个不良的饮食习惯，因为红肉是一种带有血腥味、且危险性较大的肉类，一旦红肉摄入过多，就会增加前列腺疾病的危险，所以建议大家日常可用白肉代替红肉，如鱼肉、鸡肉、兔肉等，不但可以降低*的高脂肪摄入，且白肉中的大量维生素E还可以有效降低前列腺炎的发病率。

3、少食刺激性食物

另外，喜食辛辣食物也是一个造成前列腺损伤的不良饮食习惯。辛辣食物容易引发盆腔充血，使前列腺压力增大，给病原菌提供了一个可乘之机。所以，日常要少食辛辣刺激性食物，烹饪时少用胡椒、辣椒等调味料，以预防前列腺炎的发生。

以上就是为大家介绍的几个饮食建议，希望大家可以参考起来。这关系到我们的身心健康和家庭幸福。总之，健康的身体离不开合理的饮食。