怎么做能预防前列腺增生?

怎么做能预防前列腺增生?前列腺是男性的一个重要器官，大家一定要关注其健康，尤其是中老年男性朋友，不可因为疏忽而导致前列腺增生和前列腺炎的发生。下面是对怎么做能预防前列腺增生的讲解，来看看吧。

怎么做能预防前列腺增生?做为常见和发病率高的疾病，预防和做好工作是必要和不可缺少的一项理念：

(1)锻炼身体可以增强人的免疫力和抗病能力。对前列腺局部来说，腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环，中老年人每日慢跑或快走20～30分钟对前列腺有保健作用。当然不可过劳过度劳累会耗伤中气中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

(2)积极治疗与前列腺增生有关的疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等泌尿生殖系的炎症。因为前列腺的慢性炎症如久不治愈，势必会引起前列腺组织的纤维化和增生，而尿道炎和膀胱炎等由于与前列腺相邻，因此也常常会累及前列腺。及时治愈病变，这样可以减少对前列腺连累的机会，也可减少前列腺不必要的充血。

(3)重视睾丸功能的保护，因为睾丸功能的衰退与前列腺增生的发生有着密不可分的关系。随着年龄的增长，这种生理性的发展规律目前还无法回避，如果平时能避免睾丸受伤，及时彻底治疗睾丸疾病，阴囊、睾丸部位尽量避免放射性物质接触或照射等，将有助于避免睾丸功能的衰退，减少性激素代谢紊乱的发生，从而达到预防前列腺增生的目的。

(4)气候变冷时，应注意保暖，不宜受寒、受湿，注意下半身保暖，避免感冒。游泳或冷水洗浴前，要充分活动，避免寒凉刺激下半身，引起旧病复发。

(5)保持精神愉快。前列腺疾病病程长，不易治愈，常使人消沉悲观，甚至绝望，这种心情对身体极为不利。精神是生命的支柱，药物治病要通过*才能发挥作用，乐观对待病情，坚定战胜疾病的信心，有利于病情好转。

(6)注意个人卫生。平时有条件时，要清洗前后二阴，性生活前后也要清洗为好。

上文就是对怎么做能预防前列腺增生的介绍。知道了怎么做能预防前列腺增生以后，大家一定要注意上面说的，不要应为平时的疏忽招来前列腺增生，给自己如增很多的苦恼!