是什么因素导致男性出现性障碍

日常生活中有很多的人都听说过性障碍，一旦出现这样的情况之后，还会影响到生活，平时大家应该注意慎重的对待这种情况，及时进行治疗。大家在日常生活当中也要注意发生此病的原因，有效地进行调理，那么是什么因素导致男性出现性障碍？

一、通常大家的工作都很忙，每天工作完身体很疲劳，经常是回到家中已精疲力尽，没有时间和精力享受性生活。所以一定要给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。

三、对方的不良情绪会使配偶性生活暗淡无色。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的，一定要经常进行交流沟通，询问对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

四、发生性障碍的原因还有一种，就是生育。在生育期间，夫妻间的性生活会遭到破坏，而在这时候丈夫要调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。

五、如果妻子不想进行性行为，丈夫则对妻子持报复心理，这样也会引起性障碍。如果出现这种情况，妻子最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。

性障碍的预防方法

一、饮食平衡

健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

二、保持充足的睡眠

多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。另外，睡得好了，*各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

三、慎重使用药物

性障碍对预防方法还包括要慎重的使用药物。不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量。

四、坚持运动

良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，尽量不要选择骑自行车这种运动，因为无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

平时大家需要注意其中的因素和治疗方法，而且在日常生活中，一定要注意进行呢，任何疾病都有预防的方法，平时大家需要注意保证充足的睡眠，有效地调节*功能，这样也有助于预防疾病，希望大家不要过多的进行，心里压力，以免导致疾病加重。