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阳痿有哪些自我防治方法

来源:寻医问药网 时间:2018-01-08 发布者:小康 收藏本文

日常生活对于阳痿这种疾病的发生都是比较无奈的,这种疾病的发生不仅会影响到大家的身体健康,也也会给每个家庭带来比较大的生活困扰,大家都是想要找到更好的治疗方法,那么阳痿有哪些自我防治方法?

阳痿不可怕,通过自我预防和保健可以纠正阳痿。

(1)消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

(2)节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

(3)提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

(4)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。

综上所述介绍的是关于阳痿的自我防治方法,希望这些方法能够被更多的患者带来帮助,男性朋友在生活中想要远离阳痿疾病的发生一定要有和谐的性生活,尽量避免不满情绪流露,提高身体素质,增强体质。

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