引起遗精的因素包括几方面

生活中引起遗精的因素有很多，例如精神紧张，体质虚弱，局部病变，如包皮过长，尿道炎，前列腺炎等等都可以引发遗精。为了避免遗精的发生，要戒除手淫少吸烟喝酒吃辛辣食物，多了解性知识，养成好的睡觉知识，睡前清洗外阴防止疾病感染等等，都可以预防遗精发生。那么，引起遗精的因素具体包括那几方面呢？

A.精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精)。

B.体质虚弱，各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

C.局部病变：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。

几种遗精的保健方法

男性遗精怎么保健

(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使*流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

(3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

引起男性遗精的病因有很多，及时发现病情及时到医院进行治疗，就可以控制病情的发生。对于遗精也可以通过保健来进行预防，例如误把生理现象视为疾病，患病后不要过分紧张，消除杂念，按时起居，都可以减少遗精的发生。