遗精的男性吃什么好

频繁的遗精的男性是需要进行治疗才可以缓解这种症状的，因为长期的频繁遗精，导致患者的身体也比较差，所以需要进一步的调养才可以恢复健康的体魄，这些都是需要从饮食方面下手，为此我们现在来了解遗精的男性吃什么食物比较好。

一、遗精食疗方

方1 桃仁炒腰花

组成：核桃仁20克，猪肾1只。用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。功效：补肾益气，涩精。主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

方2 羊肉芡实汤

组成：羊腿肉250克，芡实50克。用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。功效：补肾益气，固精。主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕 肢冷者。

方3 麻雀炖河虾

组成：麻雀2只，河虾50克。用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净;河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。功效：补肾益气，固摄。主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷。

方4 杞子乌梅鸡肠汤

组成：杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。用法：鸡肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段;置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、食盐，改文火煲30分钟，即可食用。功效：补肾固精。主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口干口渴者。

方5 龟肉益智仁汤

组成：龟肉200克，益智仁50克。用法：龟活杀，去壳甲、内脏，洗净切碎，置锅中，加清水500毫升，加益智仁，加葱、姜、黄酒、食盐，急火煮开，去浮沫，改文火煲30分钟，分次食用。功效：乎补肾气，固精。主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，并见滑精，午后潮热，口干口苦，形体枯槁者。

方6 莲子百合炖瘦肉

组成：莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。用法：莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。功效：滋阴降火，补心益肾。主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，梦中遗精，阳强易举，五心烦热，心悸气短者。

方7 杞子炒肉丝

组成：杞子20克，猪肉丝50克。用法：杞子、猪肉丝洗净，起油锅同炒，加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。功效：滋阴壮水。主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴多梦，五心烦热，小 便短黄，耳鸣头晕者

方8 银耳百合米粥

组成：银耳30克，百合30克，粳米50克。用法：银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。功效：滋阴益肾。主治：遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，伴心悸烦热，夜寐不安者。

二、遗精吃哪些对身体好?

1、宜食高蛋白营养丰富的食品。2、宜多吃清淡的食物，如各种水果和蔬菜。

三、遗精不要吃哪些食物?

1、忌温热辛燥的食物，如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等。2、禁食过于肥甘，辛辣之品。3、不酗酒，不饮浓茶、咖啡。4、不要妄服温阳补肾之保健品。

以上的几种遗精男性食补的方子对于男性来调理身体恢复精力是非常有效的，但是这些都是不够的，男性患者一定要及时的去治疗这种现象，找到病情彻底解决频繁遗精的现象，才可以让身体的完全的恢复，祝患者早日康复。