遗精保健措施的介绍

专家表示病理性遗精是需要进行治疗的，不然这样的疾病会给男性带去健康危害，很多男性在出现病理性遗精的时候往往心理负担也过于严重严重，影响他们的身心健康，所以说对于遗精疾病希望男性朋友能够做好积极的预防，了解其保健措施，从而做到更好的预防，下面来了解遗精的预防原则有什么。

婚后有规律的性生活仍发生遗精;或未婚发生过频的遗精，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精。

成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，一月遗精一二次，次日不出现明显的不适感觉或其他症状，属于生理性溢精现象。正如《景岳全书·遗精》说：“若满而溢者，则去者自去，生者自生，势出自然，无足为意也。”生理性溢精，一般多见于身体素壮，有梦而遗，次数多于常人，遗泄后一般不感觉困倦神疲，苔脉可正常。而病理性遗精则为一周二次以上，或一日数次，并伴有头昏神疲，腰腿酸软，心慌气短等症状。

遗精是指不因性生活而*遗泄的病证。其中因梦而遗精者称“梦遗”;无梦而遗精，甚至清醒时*流出的谓“滑精”。必须指出。凡成年未婚男子，或婚后夫妻分居等长期无性生活者，一月发生遗精1～2次属生理现象。如遗精次数过多，每周2次以上或清醒时流精，并伴有头昏，精神萎靡，腰腿酸软，失眠等症，则属病态。

预防原则：

原则一：消除杂念

不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

原则二：养成良好的生活习惯

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

原则三：不要过分紧张

不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使*流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

原则四：正确认识遗精

勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

关于遗精疾病预防原则就为大家介绍到这里，人们了解了这些预防原则可以更好的远离遗精疾病，遗精疾病的发生给男性带去了太大心理压力，所以能够做好积极的预防有效远离遗精疾病还是很必要的。