遗精日常的饮食保健有什么呢

男科专家说遗精是男性正常的一种生理现象，在无性交活动时出现了射精，不仅是青春期的男性经常会遗精，有些男性在婚后也会出现遗精的表现，一般每月在一到二次是正常的，如果遗精的次数过多就要引起重视了，可以通过饮食来加以调理，具体内容下面为您详细介绍。

1、韭子粥

原料：大米50克、韭菜子15克、盐适量。

做法：炒锅用小火烧热后，放入韭菜子炒熟;大米淘洗干净，放入锅中，再加入适量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后转小火煮粥;待粥煮至黏稠时即可，食时可酌情加适量盐调味。

2、莲子百合煲猪肉

原料：猪肉200-250克，莲子、百合各30克，葱、姜、蒜、盐各适量。

做法：将3种材料与各种调料一同放入锅中，然后加入适量的水用火煲熟，即可食用。

功用解析

莲子、百合都是补中益气的佳品。该方具有交通心肾、固摄精气的功效。

3、鸡蛋三味汤

原料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适量。

做法：将芡实、莲子、怀山药一同放入锅中，然后加入适量水，用火熬煎;待成药汤以后，放入鸡蛋，继续煮。鸡蛋煮熟以后，依据个人口味加入白糖，即可食用。

功用解析

该方具有补肾、固精安神的功效。

4、桃仁炒腰花

原料：核桃仁20克，猪腰1只，黄酒、姜、葱、盐各适量。

做法：将核桃仁用清水洗净，并剖碎;将猪腰用清水洗净，并剖开，然后放在开水中，浸泡2小时，去浮沫;在锅中放油，油热以后，将处理好的核桃仁和猪腰放进锅中同炒;快熟时，加入黄酒、姜、葱、盐调味，熟后装盘即可食用。

以上介绍的是男性遗精的饮食调理，相信大家都已经清楚了，男科专家说遗精如果出现的频率比较多，那么就要引起重视，及时找到原因，并避免这些病因的发生，对减少遗精的次数有很好的帮助，如果您还想了解有关遗精方面的知识，可以在线咨询专家。