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阳痿患者的保健护理措施是什么

来源:寻医问药网 时间:2017-12-22 发布者:静晓 收藏本文

阳痿的发病率是很高的,这样的状况困扰着很多男性给他们带去了苦恼,而且影响了男人的自尊心导致他们非常的自卑,那么出现了阳痿又该如何做好治疗和护理呢,我们去看一下小编的介绍吧!希望小编的介绍能够给人们带去帮助。

阳痿的自我护理方法包括以下五大方面:

1、提高身体素质。

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

2、饮食调养。

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

3、不必忌口。

民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

4、节房事。

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

5、消除心理因素。

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

关于阳痿患者的自我护理事项,小编就为大家介绍到这里,希望这些护理事项能够被阳痿患者所采纳,男性朋友出现了阳痿一定要及时的去做好治疗和护理,避免影响到家庭的幸福和谐。也希望男性朋友能够做好对于阳痿的预防。

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