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过度手淫引起的早泄怎么预防

来源:寻医问药网 时间:2017-08-23 发布者:文婷 收藏本文

在日常的生活中,有很多的男性朋友们都通过手淫这样的方法来解除自己的生理问题,但是当手淫过度对男性朋友们的身体伤害也是非常大的,因此还会严重的出现早泄这样的疾病发生,所以大家都想找到一些预防的好方法,那么过度手淫引起的早泄怎么预防?

如何预防过度手淫引起的早泄呢

1、培养良好的爱好和兴趣,鼓励多参加社会活动,减少对异性的敏感。

2、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

3、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

4、对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。

5、对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。

6、减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。

相信大家在通过这篇文章内容的了解之后,是不是都知道了过度手淫引起的早泄怎么预防呢?因此在文章的内容里也为大家做了非常详细的介绍,所以建议男性朋友们在日常生活中一定要戒除手淫,而且也要有正确的生活习惯,在饮食上也要多吃一些有营养的食物一定要戒烟戒酒。